NGỦ NGÁY VÀ NGƯNG THỞ KHI NGỦ

Như ta biết ngủ ngáy là trường hợp phố biến trong cộng đồng xã hội và trong từng mỗi gia đình, ngủ ngáy có thể xảy ra trong mọi lứa tuổi, giới ( từ người già đến em bé ), không những ảnh hưởng đến bản thân mà còn liên quan đến những người sống chung cùng gia đình. Bệnh ngủ ngáy thường gây khó chịu cho người ngủ cùng, đôi khi xảy ra tiêu cực của đời sống vợ chồng, tuy nhiên nguy hại hơn là những người ngủ ngáy thường có ngưng thở trong giấc ngủ có thể tử vong hoặc ảnh hưởng đến học tập, lao động của ngày hôm sau ( vì trong đêm luôn tự đánh thức do bản năng sinh tồn mỗi khi bị ngưng thở lâu), với trẻ em thì thường kém thông minh hơn những người khác do luôn bị thiếu oxy não. Ngủ ngáy là do: luồng không khí bị cản trở đi từ chỗ rộng qua đoạn hẹp âm thanh phát ra. Ngủ ngáy người ta chia ra ba mức độ: cấp độ nhẹ và vừa thì không ảnh hưởng hoặc ít nhưng đối với cấp độ nặng thường bệnh nhân ngáy rất to, thay đổi tư thế không khỏi và thường có ngưng thở trong giấc ngủ. Nguyên nhân ngủ ngáy – ngưng thở trong giất ngủ: Béo phì do các lớp mỡ dày thay đổi cấu trúc đường thở, Amygdales quá phát nhất là ở trẻ em khi khẩu hầu vốn dĩ đã hẹp, viêm mũi xoang, xử dụng thuốc an thần, uống rượu say, do dị dạng bẩm sinh ( lưỡi to, cổ họng hẹp, cuống họng dài…), nghiện thuốc lá, cũng có thể là do bẩm sinh… Làm sao để tránh ngủ ngáy: Tùy theo mức độ của ngáy và nguyên nhân của nó đã đề cập ở trên mà ta có các biện pháp khác nhau cần thiết phải loại bỏ nguyên nhân; nếu nhẹ và vừa nên giảm cân, tránh rượu bia trước ngủ từ ba đến bốn tiếng, ăn tối trước ngủ ba tiếng, không lạm dụng quá nhiều thuốc an thần…Nằm ngủ nên tập nghiêng,( hạn chế nằm ngữa), kê giường cao # 10 độ. Nếu mức độ nặng Điều đầu tiên là phải giảm cân bắt buột, cần thiết phải phẩu thuật cắt bỏ đoạn hẹp cùng lúc như: cắt Amydal lấy bỏ phần trụ trước và trụ sau, cắt treo khẩu cái mềm lấy luôn phần lưỡi gà ( các bệnh viện loại hai trở lên điều làm được phẩu thuật này ). Cách đây không lâu, cháu bé 10 tuổi, v/v với lý do thở ngáy “như sấm” (cả nhà không ai ngủ được ), tôi trực tiếp khám cho cháu, trên cơ địa cháu thừa cân ( béo phì ) + Amydal viêm mạn tính quá phát, khi phát hiện đây là nguyên nhân chính, nên chỉ định cắt Amydal, cùng trong thời gian sau cắt cháu buột phải chế độ ăn kiêng, 20 ngày sau tái khám, gia đình phấn khởi vì hết ngáy hoàn toàn. Để kết thúc cho bài viết này, về tầm quan trọng của nó, nếu ai phải rơi vào trường hợp trên thì nên sớm điều trị.

(4 photos)